L’activation énergétique TAIJI au cœur de l’expérience

L’Activation Taiji, proposée dans la méthode NIJI, est une pratique d’activation énergétique d’inspiration taoïste.

Dans le cadre énergétique qui m’a été transmis, son intention est d’éveiller et d’harmoniser les centres énergétiques, appelés chakras, et de favoriser l’union des polarités complémentaires Yin et Yang du Qi, l’énergie vitale.

Cette recherche d’harmonie donne une direction à la pratique : cultiver la vitalité, la stabilité et la force intérieure, dans une relation plus consciente au corps et à l’esprit.

Ces notions appartiennent au cadre énergétique et spirituel de l’accompagnement. Elles sont proposées comme des repères d’exploration, sans imposer une croyance ou une interprétation de ce que vous ressentez.

​

Pendant l’activation, je vous accompagne dans l’écoute de vos sensations. Votre participation reste essentielle : vous demeurez libre de vos choix, de vos mouvements et de votre façon de vivre l’expérience.

​

À qui s’adresse cette séance ?

Cette séance peut vous correspondre si vous souhaitez :

• Cultiver votre vitalité et votre élan intérieur.

• Développer une sensation d’ancrage et de stabilité.

• Approfondir votre écoute du corps et de vos ressentis.

• Explorer la dimension énergétique de votre pratique.

• Vous offrir un accompagnement individuel qui associe yoga, souffle et activation.

• Découvrir l'activation énergétique dans un cadre personnalisé.

Vous pouvez venir par curiosité, pour prolonger votre découverte du yoga ou pour explorer une nouvelle expérience de bien-être.

​

Comment se déroule votre séance ?

Chaque séance dure 1h30, avec une progression en cinq temps. La place accordée à chaque étape s’adapte à vos besoins.

​

1. Un temps d’accueil et d’écoute

Nous échangeons sur ce qui vous amène, vos attentes et votre état du moment.

Vous pouvez me signaler vos douleurs, vos limitations physiques ou toute situation particulière à prendre en compte. Cet échange nous permet de définir une intention et d’adapter la séance.

2. Une préparation par le Hatha yoga

Je vous guide dans une courte pratique de postures, de mouvements et de respiration.

Nous prenons le temps de mobiliser le corps, de trouver des appuis confortables et de développer votre attention aux sensations. La pratique est adaptée à votre expérience et à vos possibilités.

3. Une transition vers l’activation

Quelques exercices corporels spécifiques, associés à la respiration et au recentrage, préparent la suite de l’expérience. Cette étape est progressive et peut être ajustée selon votre confort. Vous restez libre de ne pas pratiquer un exercice.

4. L’activation énergétique TAIJI

Vous vous installez principalement en position allongée, dans une posture confortable, accompagné(e) par une ambiance musicale.

Je vous accompagne à travers la pratique énergétique. Vous êtes invité(e) à observer ce qui se présente, sans chercher à produire un mouvement, une émotion ou une sensation particulière.

L’expérience se déroule dans le respect de votre rythme et de vos limites.

5. Relaxation et intégration

Un temps de repos vous permet de terminer progressivement la pratique et de retrouver vos repères.

Si vous le souhaitez, nous échangeons ensuite sur votre expérience. 

​

Une expérience personnelle, sans résultat à atteindre

Les ressentis varient d’une personne à l’autre et d’une séance à l’autre.

Vous pouvez vivre un moment de calme, percevoir de la chaleur, des sensations corporelles inhabituelles ou des émotions. Des mouvements spontanés peuvent aussi apparaître. L’expérience peut également rester discrète, sans manifestation particulière.

L’intensité des sensations ne mesure pas la qualité de la séance.

Je vous accompagne sans vous imposer d’explication sur ce que vous vivez. Si une sensation devient inconfortable ou trop intense, nous adaptons ou interrompons la pratique.