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Céline Tam
Une approche globale et personnalisée
Je vous accompagne vers davantage d’alignement entre ce que vous pensez, ce que vous ressentez, ce que vous faites et ce qui fait sens pour vous...
Professeure de yoga, formée à la thérapie informationnelle, à la bioénergie et aux approches énergétiques holistiques NIJI, je propose un accompagnement complémentaire, personnalisé et global qui invite à la détente, à l’écoute du corps et à l’exploration du vécu, afin de nourrir une recherche personnelle de sens et de favoriser le mieux-être émotionnel et énergétique, avec une attention particulière pour le bien-être féminin.
Mon enseignement
Hatha Yoga,
et approche inspirée du Yin et de l'Iyengar
Confort, stabilité et respect de soi
Je propose un enseignement qui associe la stabilité du Hatha yoga, la lenteur profonde du Yin Yoga et la précision d'alignement inspirée de l'approche Iyengar.
Chaque séance est guidée avec douceur et attention, en accordant une place essentielle à la respiration, à l'écoute du corps et à la relaxation. Les postures sont expliquées avec précision et adaptées aux possibilités de chacun, afin de permettre à chaque élève de progresser à son rythme et en toute sécurité.
Des accessoires - briques, sangles, coussins ou couvertures - peuvent être utilisés pour rendre les posture plus accessible, confortables et adapter aux besoins de chacun.
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter :)
La pratique du yoga permet, par exemple:
- d'atténuer voire supprimer les maux physiques (douleurs lombaires, cervicales, tendinites, différents symptômes dûs à l'endométriose...)
- de diminuer les fluctuations émotionnelles (stress, anxiété, angoisses, peurs...)
- d'améliorer la respiration en profondeur, la concentration et de cultiver un mental apaisé
- et tant d'autres...
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J'enseigne d'une manière douce et adaptée à chacun.
Chaque séance au studio peut accueillir 6 élèves maximum (petit comité).
La pratique du pranayama (exercices de respiration) est fréquente et régulière.
Le bol chantant tibétain est également présent dans mes cours afin de permettre des moments vibratoires pendant la relaxation profonde et consciente.
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Formée en thérapie informationnelle et bioénergie, j'aborde aussi le corps énergétique dans les pratiques posturales via la technique de visualisation par exemple (exercices d'ancrage à la Terre mère, de connexion à l'énergie cosmique...).
J'ai à coeur d'apporter avec justesse un bien être profond et global à chacun(e) favorisant un réel équilibre : santé physique, émotionnelle, mentale et même spirituelle.
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Shanti.
"Yoga does not just change the way we see things; it transforms the person who sees"
"Action is movement with intelligence. The world is filled with movement. What the world needs is more conscious movement, more action"
"Breath is the king of mind"
"There is only one reality, but there are many ways a reality can be interpreted"
B.K.S Iyengar
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Toulouse, France
+33 (0) 6 68 64 96 79
